当下大学生，许多人存在焦虑。这些焦虑往往来自形形色色的压力。
一、就业压力：
就业竞争激烈，找一份好工作很难。
二、经济压力：
拿着父母给的钱，不清楚自己合适可以经济独立，这也无形的带来了压力。
三、感情压力：
大学生，二十几岁的年纪，本应该有一份美好的爱情陪伴，可是遇到一个她却是很难，难免有失恋和伤痛。
四、社交压力：
在大学生中，有很多学生患有社交恐惧症。这与独生子女的教育有关。
五、环境压力：
在一个离开亲人的环境里，没有人在围着自己转，自己从中心变成了一个点，对各方面的适应都在挑战着一个人。
六、考研压力：
考研的压力更大的不在于能不能考上的压力，更在于考还是不考的压力。对于许多面对考研的同学来说，自己始终没有给自己一个必须考研的理由。
然而，当下大学生普遍的焦虑来源真的只是这些吗？
当然不是，为什么10年前的大学生没有这么明显的普遍焦虑？
还有一个最重要的焦虑来源。
七、健康的压力：
大学生正值壮年，几乎没有同学觉得健康是压力。但是萎靡不振、睡不着、醒不来成为大学生普遍的状态。而罪魁祸首正是我们手中的“手机”。
手机成为了大学生不可离手的朋友，刷剧，刷抖音，刷微博等等。每天近乎占据了大学生一半以上的可支配时间。然而，付出了时间，却未在手机上面有丝毫的收获。手机在短时间内给人带来了短暂的快乐，但在长时间上却给人带来了焦虑。
这是虚度光阴的焦虑，这是浪费时间的焦虑，这是快乐感速来速去的焦虑。
大学时光不是很长，请把时间放在能成就自己的事情上去，而不是把时间放在麻痹娱乐的手机。
前面6条的客观压力是我们无法决定的，只能面对。但第7条却是来源于自身的焦虑。
何必自找苦吃？
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