考研提神(考研提神醒脑的方法)

考研提神,考研提神醒脑的方法

很多现在已经开始准备考研的同学都遇到过这样一种情况:一上自习就打呵欠、犯困,想睡觉,在此学姐给大家提供一些小妙招!

一、外部刺激提神

人对一些刺激性口味会产生强烈的反映,为防止犯困可随身携带一些薄荷、风油精或辣椒、芥末等具有刺激性的物品,感到困倦时再舔一舔,立马精神百倍。

二、内吸提神

经济条件允许的情况下可以购置一些吃食,携带咖啡、红牛等具有提神作用的饮料,自习前来一杯,精神半天,还可以带口香糖等小物品, 困了的时候嚼一嚼。

三、刷微博评论

拿出手机,打开考研名师大神的微博刷一下,看看他每天早上早安打卡下的评论,看看那些人都在说什么,很多人在你不知道的情况下正在默默努力着,瞬间就可以点燃你的激情。

四、调整顺序

一直集中精力去做一件事难免会倦怠,会犯困,学会调整做题科目,高数、英语做累了,可以做做专业课和政治,换一种思维,左右脑循环休息。实验表明,久坐对人的健康是有害的,学不下去的时候可以出门溜达溜达,或者带本书去楼道里背书,寒冷是最好的清醒剂。

五、调整生物钟

早睡早起,养成良好的作息习惯,比如早上六点或六点半起床,利用早上清醒的大脑背诵一些需要背诵的东西,然后去吃早饭,再开始一上午的复习,中午躺在宿舍床上或趴在自习室桌子上午休半小时,为下午的学习养精蓄锐,晚上十一点准时上床,伴随着回顾当天知识点进入睡眠状态。

人之所以会困,是因为我们是人而不是机器,困并不可怕,学会调整好状态我们就能很好的战胜它。研路漫漫,其修远兮,愿大家都能克服诸多挫折,上下而求索,最终取得一个满意的成绩。

考研提神(考研提神醒脑的方法)