考研时间计划表(考研作息时间安排表)

考研时间计划表,考研作息时间安排表

你知道,你的一个小时值多少钱吗?

曾有一位咨询公司的女高管,每天都很忙,忙到朋友都不敢和她聊天,怕耽误她的时间,因为她的hourly rate(时薪)是1000元。

也就是如果客户要买她的一小时,市场上的价位是1000元。

比如你一个月工资是1万元,假设每月的工作有效时间是50*4小时,那你每小时的价值约为50元。

每个人的时间是有限的,所以我们都想尽自己所能,在有限时间内创造更多的价值,让这一场不算白活。

毕竟你经历的每一个小时刻,都你生命痕迹的烙印。

如果我们不重视这些小单位的时间,它就会如手中的砂越流越快,最后消失地了无痕迹。

01

时间都去哪儿了?

前两天和朋友聊天,她说:

“我是在26岁时有这种感觉的:时间过得好快! 当时在深圳工作,看着朋友们一个个结婚生子、买房买车,财务自由,而自己还在异乡打工,一无所有,瞬间就恨不得时间过得慢一点、再慢一点。 但时间是个很玄的东西,当你意识到它快的时候,它会变得更快。”

确实如此,当我们还小的时候,总是觉得时间很多,迫切希望快快长大,可有一天我们长大了,却突然发现自己还什么都没干,时间就都没有了……

然后某一刻,我们的时间管理意识开始觉醒了。

意识到时间的宝贵之后,我们开始学时间管理,制定各种计划表,想做的事情、想学的东西越来越多。

然而事实是,你越追赶时间它跑得越快,时间好像永远都不够用!

上班时:想要把任务都安排好,绝对不拖延、不加班,可就算你搞很紧张还是完不成;

下班后:想要学学英语,读点书,但常常看个热播剧时间就过去一大半,得赶紧睡觉了;

周末:之前想好了要利用周末搞副业赚钱,结果和朋友出去玩一天,回来累得只想倒头就睡……

我们的脑子里每天都有两个小人打架:

  • 一个积极上进,一直在警告你:“再不努力就晚了,你得去学习、去挣钱,每天制定时间表,把生活过得充实而精彩!

  • 一个渴望偷懒,一直在拉着你:“努力也未必有用,明天再开始也来得及,现在看看剧刷刷抖音不香吗?要活在当下,享受今天……

于是,在这种无形的拉扯中,你一面想要往前冲,一面又被拖着停在原地,最后的结果是,时间过得越来越快,你的所有计划仍在开始。

02

关于时间管理,

你过去的认知可能全错了!

当我们追赶不上时间,我们习惯归咎于自己懒、不够自律、执行力差、时间不够用,可真的只是这样吗?

其实不然!你忽视了最根源的问题,就是你对时间管理的认知正确吗?

我们不妨先来看个例子:

这个图片前段时间在网上很火,是一位年轻妈妈给上小学的孩子制定的作息时间表。

这个表看上去没有任何问题,在一直在强调“成功离不开自律”的今天,这种计划表会被认为是“难怪她成功”“难怪他学习好”的原因……

而且我们几乎每个人都制定过这样的时间表。

从早上到晚上,从上班时间到周末,从周计划到月计划、年计划,我们把自己的时间安排得满满当当,恨不得把一天掰成两天用。

可是慢慢地,我们发现:时间表写得很好,但却怎么也坚持不下去。

——前两天干劲儿满满,但到了第3天、第5天……已经累/枯燥得难以坚持了;

——总有无数的诱惑(比如韩剧、聚餐、打游戏)会让你推迟计划;

——又或者朋友突然找你帮忙,打乱了你的计划,后面整个都进行不下去了;

为什么会这样?

提到时间管理,我们都下意识认为就是管理时间,其实不然,真正的时间管理,是对自我的管理!

像这种满满当当的精密时间表,很明显就是忽视了人的作用。

我们都不是机器人,不可能像安了发条一样不嫌累的一直工作,时间久了,反而会对时间管理产生抵触。

我们有七情六欲,需要朋友、娱乐和精神等更高层次的追求,所以提高效率是时间管理的手段,而不是最终目的,时间管理的最终目的平衡我们的生活工作,让我们实现这些高层次的内心追求。

那些真正的时间管理高手都深谙这一点。

扎克伯格,Facebook的CEO,每天会多忙可想而知,但他从不放过锻炼、旅行、陪伴家人。

特斯拉CEO伊隆 • 马斯克,多家公司的创始人,最忙的时候一周工作100小时,但他仍有时间陪他的五个孩子。

不是因为他们时间比普通人多,也不是他们不睡觉,而是他们懂得正确的时间管理。

真正的时间管理,不是为了让生命更匆忙,而是为了让人生更幸福。

03

不懂正确时间管理

你的人生将一直处于失控中

李开复说:

“如果你问我为什么永远精力充沛、永远有用不完的时间,工作、社交、生活、兴趣什么都不落下。我想说,是因为我能管理好自己的时间。”

很多人觉得这句话里面的重点是“管理时间”,却忽略了自己的重要性。

要知道,时间管理的本质是自我管理,忽略了这一点,我们的人生只会在时间的追赶中,越来越失控……

只有正确地管理时间,生命才会善待你。

现在不妨问问自己:

  • 你是否也曾做过那样精密的时间计划表?

  • 你是否总是想做的事、想学的东西越来越多?

  • 你是否总是被诱惑吸引,推迟甚至取消自己的计划?

  • 你是否总是三分钟热度,对什么都无法长久坚持?

  • 你是否想要学点东西,又总觉得自己不够自律?

  • 你是否觉得自己有懒、拖延、效率低下等问题?

如果答案是“是”,那你就是踏进了时间管理的误区。

为了帮大家摆脱这些误区,重塑对时间管理的认知,真正成为自由的主人,我们特别邀请到时间管理专家段旭东老师。

他拥有16年国外知名企业工作经验,是香港科技大学MBA,也曾供职于IBM和通用电气GE,并兼任企业内部培训讲师,目前任职微软高级产品经理

他接受过完整的职业化训练,深谙职场标准化和精益工作方法

他这一路的成长,离不开有效的自我管理。

他不断尝试和践行多种时间管理法,如今能从容平衡生活、工作,同时保持充足的学习力,不断提升自我和输出分享,其专业独特的职场方法论在领英备受关注!

他曾受邀为多个职场类的节目做场外指导专家,如领英中国的《挑战魔鬼面试官》、湖南卫视的《心动的offer》等。

这一次,段旭东老师把他16年的职场经验和自我管理经验,浓缩成这堂。

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