考研冲刺阶段如何调整心态？新东方王江涛给考生的建议

距离2023年全国硕士研究生招生考试初试仅剩半个月左右，为帮助广大考研学子答疑解惑。如何备考、冲刺阶段的心态调整……新东方王江涛就考生关心的诸多问题作了详尽解答。

今年报考形势如何？王江涛介绍，以江西农业大学为例，今年考研报考人数比去年涨幅是39%，云南民族大学今年报考人数涨幅比去年增加35%。前年全国377万人考研，录取了105万。去年全国457万人考研，录取了110万，所以去年比前年报考人数增幅大概是21%左右，增加了80万人，但招生人数大概也就增加5万左右。

面对如此考研形势，研考生如何调整心态？王江涛表示每天至少锻炼半个小时到一个小时。他说：“比方说你如果每天在自习室学12个小时，你的效率会越来越低，心态会越来越差，晚上开始失眠。比如每天至少锻炼半个小时到一个小时。你整天坐在自习室那才是浪费时间，哪怕早上跑步去教室或晚上学完习跑跑步，锻炼的时候会把身体放松，大脑也会放松，这样反而会提高效率。每天至少应该保证6小时到8小时的睡眠”。

名校学生去考“双非”学校，是一种什么心理呢？王江涛表示，很多人初衷可能想考一个同等档次的学校却没有考上。比方说去年清华大学应用统计，复试线420分。这样的情况下，所以很多人可能志愿报高了，没有被录取而选择调剂。

考研分一区和二区，二区分数线比较低，总分线比一区低10分左右，英语政治线低3分左右，数学专业课线低4至9分左右。考生没考上一区可以调剂到二区。或者有明确我的目标，比方他在北京上学，家可能在石家庄，他想回石家庄工作就可能会报一所石家庄的学校。

在职学生考研考生有何建议？王江涛认为，工作几年再考研可能是一个更加正确的选择。很多同学大学期间就直接就考研了，其实不太了解自己，但有些专业例外，比方说像医学、教育、法律这样的专业必须要考研，“我建议本科就直接考研就好了”。

王江涛表示，非全日制研考比较好考，其中最好考的就是MBA工商管理硕士。因为应届生考不了，本科生需要有3年工作经验，专科生需要有5年工作经验。考生的竞争对手都是在职考生，都是三、四十岁拖家带口没有时间学习，很多基础也一般，专科生、中专生也很多，所以只要足够认真就可以考上。

文/北京青年报记者武文娟

编辑/彭小菲