考研前最后两周，阳了怎么办？！

眼看着距离考研初试的时间越来越近，现在的疫情情况却越来越严峻，很多参加考研的小伙伴身边不断有中招的声音传出，于是也开始担心自己是否会中招，进而影响考试。

诚然对于大环境下的疫情情况我们或许无能为力，但我们要对自己负责，考前这段时间，积极做好防疫措施，保证用最佳的精神状态、身体状态迎接挑战。

个人如何做好疫情防护

首先我们要理性的看待疫情。近几年疫情相关的网络消息流言遍布，近期更是有大量信息和谣言流出，接受过量的谣言和负面消息容易加大我们的恐慌和压力，临近考试绝对不能让考试疫情的双重压力压垮我们。不信谣，不传谣，理性面对才能减少不必要的恐慌和焦虑。

大家可以减少不必要的外出，在外除了吃饭以外一律不摘口罩，勤洗手勤换衣，随身携带酒精搓手液和酒精喷雾，以防万一可以多备一些感冒药，发烧药，莲花清瘟等。

保持良好作息，早睡早起，保持饮食营养均衡，每天抽些时间坚持运动，多补充维他命C提升免疫力，一个好的身体才是防疫的最大保障。

身边的人“阳了”怎么办？

当前全面放开的环境下，谁也说不好什么时候就会阳了，那当我们面对同住屋檐下的家人，室友，伴侣中招的情况应该怎么处理呢？

首先感染者最好单独居住，与未感染者保持相对独立

要保持开窗通风

保证室内空气流动，居家带好口罩，注意间隔。

与感染者分开居住，衣服，床单，毛巾等用品分开存放，分开用餐。

居家期间坚持戴口罩，保持距离

自己感染了怎么办？

当前环境下或许也有个别同学已经中招了，但是也不用过于惊慌恐惧，压力过大反倒不利于恢复，新冠病毒的病程大概持续一周左右。

第1天，体温稍有升高、轻微咽干、咽痛或者头痛

第2天，体温开始升高，咽部不适加重，同时高烧导致全身酸疼、乏力、夜晚难以入睡。

第3天，部分患者体温继续升高至39℃，头痛、咽痛加重，部分患者伴有肠胃不适，如腹泻。

第4天体温开始下降，全身酸痛、咽痛症状逐渐消失，出现流鼻涕、咳嗽症状。

第6天，体温逐渐恢复正常，精神状态好转，还有流鼻涕、咳嗽症状。

第7天，所有症状明显好转，核酸很大可能转阴。

（感染新冠后的相关症状日语版）

基本中青年人从第三天开始就会逐渐回复，没有合并严重基础疾病的无症状或症状轻微的感染者，或基础疾病处于稳定期的同学可以居家进行治疗。

居家治疗的人员尽可能在家庭独立的房间居住，使用单独的卫生间。针对发热症状，可以使用乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、连花清瘟胶囊。

其次新冠肺炎是病毒性感染，所谓的消炎药其实是针对细菌感染的。现有研究证据显示，新冠合并细菌感染的比例非常低，所以大家不要盲目应用消炎药。注意一定要按照药品说明书或医嘱服用，不可随意随意混合服用！

如果期间出现:

请马上联系医院，及时就医。

还有一点就是要多喝水，发热和服药会引发大量发汗，因此及时补充水分预防脱水也是非常重要的。

最后要嘱咐大家的还是希望大家可以保持一个积极乐观的心态，保持良好的作息，这样可以有效的帮助咱们去预防疾病、释放压力，帮助咱们快速痊愈、早日康复。

尽管现在各地基本放开管制，但是我们在考研前的这段时间也都与保护好自己的，养精蓄锐，用自己最好的状态登上考场，考出自己满意的成绩，成功上岸！

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