太奇考研，太奇考研教育
失眠
你说你不紧张，但总有些同学在考前莫名其妙睡不着。辛苦一年，容易因为过度紧张、焦虑而睡不着觉，甚至可能出现彻夜无眠的情况。小编教你几招管用的：
1、为了防止休息不好，考前拒绝喝茶、咖啡、红牛和脉动等一切功能性饮料。
2、考前一周就开始习惯用助眠神器——提前买好防噪音耳塞和遮光眼罩。
3、考试前几天晚上睡觉前，尽量和平时睡前保持一样的状态，不要做什么异常的事情，尤其是要远离手机，逐渐习惯早睡。
4、关键是要心态正常，不要有情绪上的大起大落，不要想太多，让心思放空。要学会宽容，宽容身边一切事情，所有事情都不能打扰到你。
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