针灸推拿考研，针灸推拿考研科目
产后肚子大、松垮、腰痛、漏尿,
可能是腹直肌分离在捣乱！
病案介绍
这天，诊室接待了一名女性患者，主诉肚子大和腰痛，询问患者病史，其产后4个月，肚子大松垮，坚持锻炼及饮食控制，结果哪哪都瘦了，肚子还是那么“孕味十足”，而且久坐后腰也会痛，甚至还有漏尿的情况。
经接诊医师经查体后告知其这些问题的根源在于“腹直肌分离”。“什么是腹直肌分离？有什么表现？怎么治疗？”相信不止这位患者，还有很多宝妈一样有着诸多的疑惑，别急，以下几个问题带你逐步揭露腹直肌分离的真相…
一、如何判断腹直肌分离？
（一）医师查体检查
（二）B超或者磁共振检查
（三）自我腹直肌分离检查
1. 平躺仰卧，弯曲小腿，露出腹部。
2. 头部尽量上抬，肩膀不离床，后用右手食指和中指，垂直探入腹部。
3. 这时候你能感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那么就把食指和中指分开向两边挪动，直到找到紧张的肌肉，然后在脐中、脐上、脐下分别测量，测量两侧肌肉之间的距离，这就是腹直肌分离的距离。
需就医改善：3指及以上
需要家庭训练：2指至3指
正常：2指以内（含2指）
二、腹直肌分离是如何产生的？
肚子上有8块腹肌，这8块腹肌之间，有一条白色的组织，叫腹白线，像拉链一样，把肌肉拉在一起。然而，怀孕的时候，激素会让肌肉组织变得松弛，这个拉链就松了。再加上膨胀的子宫，直接把肌肉群给撑开，中间就出现了一片空隙，这就是产后腹直肌分离！
三、腹直肌分离的原因？
四、腹直肌分离会怎样？
正常情况下，产后腹直肌分离现象可产后6~8 周恢复至≤ 2 指，但有30%~70%的患者产后出现腹直肌分离的现象，若不及时进行康复训练，腹直肌分离很难自我修复。
1.腹直肌分离不只是外表上“肚皮可能松垮”，严重的，可能因腹直肌变位支撑力降低，身体须借助脊柱两旁肌肉来支撑日常活动，导致脊椎承受比以往更多压力，容易腰酸背痛；
2.此外，腹直肌支撑力不足，也会导致脏器长期压迫膀胱，造成“漏尿”；
3.缺少了所需肌肉的支持，子宫、肠子和其他器官前面也只有一层薄薄的结缔组织保护…… 感觉随时都有脱垂的危险，想想都觉得可怕……
不过也不必太过担心
腹直肌分离是可以通过治疗恢复哒！
五、恢复腹直肌的主要方法？
1、肌电生物反馈疗法立竿见影
肌电生物反馈疗法是针对腹部各肌群的生物电参数，采用不同频率和脉宽的仿生物电，对腹部肌群进行刺激，使腹部肌肉兴奋性提高，唤醒因受损而功能暂停的肌肉本体感觉器，达到锻炼腹部肌肉的目的，让分离的肌群慢慢恢复正常，能有效改善腹直肌分离。
2、手法重塑治疗行之有效
对病人进行各种体位训练，可以刺激腹部肌肉，增强力量，被动收缩腹部肌肉，强化肌群，从而改善腹直肌分离。
3、针灸、按摩结合促进恢复
针灸配合中医康复按摩手法通过按摩和穴位刺激，促进身体新陈代谢，减少脂肪堆积，恢复肌肉、筋膜弹性和紧张度。
划重点
1.腹直肌分离是比较常见的情况，最常见于孕期随胎儿的生长出现。
2.有些人在产后会恢复比较好，有些人情况会比较严重，出现肚子大、腰痛、漏尿等，影响日常。
3.肚子平平的人也不是绝对的就没有腹直肌分离的。
4.如果有腹直肌分离，不要盲目自行纠正，方法不对，会加大分离程度。
康复科特色治疗
（1）脑中风的中西医结合治疗；
（2）骨关节病的中西医结合治疗；
（3）骨关节术后康复治疗；
（4）颈肩腰腿痛运动康复治疗；
（5）产后/盆底康复；
（6）面瘫的中西医结合治疗；
（7）肥胖症等；
（8）风寒湿痹等慢性疾病的三伏贴/艾灸等调理；
（9）高、中、低频，声、光、电等各种理疗。
（10）其它：呃逆；便秘；神经源性膀胱、各种漏尿、骨质疏松等。
（11）失眠、头痛等针灸及中、西结合治疗。
夜门诊时间：每周一至周五（不含节假日）17:30-19:30
夜门诊出诊地址：康复医学科、传统康复治疗室
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