心理学研究,心理学研究发现心理危机通常经历什么反应阶段
过完春节,好友姗姗和丈夫在经历了几次的冷战之后,终于决定离婚了。
说起离婚的原因,姗姗说,聊不下去了,当初他追求我的时候,我说的什么话都是对的,每次吵架他都会哄我,可是结婚后他就变了,每次吵架都要争个赢。
村上春树说:
我相信所谓的命运不过是一个人的生理、心理、情感、性格等等因素所造成的一个人行动的最终结果。
婚姻也是如此,一段婚姻的最终结局是由夫妻双方的心态、性格等多种因素决定的。好的婚姻,需要培养双方共同面对问题的责任与能力。
心理学上有一个名词,叫做
“情感账户”
。如果一个人对你好,就是他在你的“情感账户”中存钱;他对你不好了,他就是在从这个“情感账户”中取钱。
在积极稳定的婚姻中,夫妻都会体谅对方,相互付出,他们的“情感账户”就会一直顺利增值。但不健康的婚姻中,夫妻双方会斤斤计较自己的付出与收获。
姗姗和丈夫的婚姻就是典型的女人爱翻旧账,男人爱讲道理。
01女人为什么喜欢翻旧账?
沈从文说:
人生实在是一本书,内容复杂,分量沉重,值得翻到个人所能翻到的最后一页,而且必须慢慢地翻。
女人在两性相处中有一个特点,吵架时喜欢往前翻,就是我们常说的“翻旧账”。
为什么女人总是爱“翻旧账”呢?这是有其心理学根源的:女人一般都有很深的怀旧心理,正因为这种
念旧心理
,她们常常会将那些过往的旧事拿出来晒晒,也就是“翻旧账”。一般来说,男人情感粗放,而女人情感内敛、细腻,因此男人和女人在事情的处理方式上有很大的差别。
从心理学上看,男人和女人处理信息和传递信息的方式是不同的。一般来说,男人注重逻辑,他们更关注外部世界的变化。在矛盾中,他们习惯于看到结果,接受结果,而不是纠结于过程。
但女人恰恰相反,她们偏重感性,更在乎别人对自己的评价。她对细节很在意,自然对矛盾的过程也很在意。所以,女人总是会因为一点豆大的事儿,就提高到爱情甚至人格的层面,以
“你不爱我了,你变了”
之类的语言作为开场白,对男人展开一场义正词严的声讨。
最后为了佐证自己这个结论的正确性,女人会从前面相处的过往中去寻找男人“变坏”的证据。写议论文还得有论据呢,吵架当然也一样,一定要通过一番举例子摆事实。
02好女人,不翻旧账
美国畅销书作家芭芭拉·艾伦瑞克在《稀缺》一书中通过心理学研究,提出了一个
“稀缺心态”
的概念,稀缺心态就是
“越是稀缺什么,就越是在意什么”
书中指出:
我们每个人的心智带宽基本上一定的。穷人总是被当下的问题和财务状况,填满了自己的带宽,只能关注眼前,无法抽身顾及长远的打算,总是做紧急但不重要的事情,久了就得过且过,形成短视和偏见,陷入死胡同。
财务如此,情感也是如此,格局小的人往往“心穷”,他们只关注眼前,所以会让自己贬值甚至报废。
夫妻相处,翻旧账是大忌。说到底女人爱翻男人旧账,就是要拿着男人的软处,可是男人会认为女人一味翻旧账,是永远纠缠于过去的问题中,看不到他现在的变化,于是索性会说
“我就这样了,你怎么着吧”
这样的话来。
老话说:
“打人不打脸,揭人不揭短。”
哈佛大学的《幸福课》里,积极心理学教授塔尔博士曾经谈过这样一个研究结果:
最和睦融洽的夫妻关系,不是从来不吵架,而是在吵架的同时,也能尝试积极沟通的关系。具体来说,冲突式沟通与积极沟通比例在1:5之间是最佳比例。
吵架也是有技巧的,聪明的女人懂得直接告诉男人自己想要的结果,格局小的女人才会一直揪着过往喋喋不休,最后不仅解决不了问题,还会激化矛盾。
03男人为什么喜欢讲道理?
美国心理学博士约翰格雷在《男人来自火星,女人来自金星》中提出过:
男人聊天倾向于解决问题,女人聊天倾向于分享感受。
男性对于一切问题的理解,都是单线条的,就是逻辑性的。他们是发现问题,然后解决问题,这是本能思维。夸张一点地说,逻辑,是男人理解世界的唯一方式。
男人爱讲道理,实际上是他们对于逻辑性的表达方式。
曾经在知乎上看过一个回答感觉挺好的,问题内容大概是为什么男人们又热衷于讲道理?
有个观点是这样的:
爱讲道理的人,本质上都有种自以为智商比他人优越的骄傲感。
男人爱讲道理从本能上可以理解,但从情感上却难以接受。毕竟家是讲爱的地方,而不是一场商业谈判,非得用道理来证明自己很强。
04好男人,懂得退让
著名心理学家耶鲁大学教授斯滕伯格提出了一个爱情三角理论,认为产生爱情的3个要素是:
亲密、激情和承诺
女人大都是感性的,她需要的不是一个动不动就讲道理的丈夫,而是一个能够理解和包容她的人。在感情里,她更在意的是一种态度。
正如傅首尔所说:
“男人必须放下面子才能维持婚姻的幸福,而认怂也不是怕老婆,它是爱老婆的一种表现。”
怕老婆其实就是让着老婆,而爱的另一个名字,就是“让步”。
张智霖曾经在节目中说到和妻子袁咏仪吵架,每次吵架的时候他心里都会想:
如果我失去她该怎么办。所以他宁愿主动认错主动和好。
他说:
男人嘛,认错没什么,最怕失去了来不及后悔。
家是讲情感的地方,不是讲道理的地方,好男人懂得适可而止的退让,有研究表明,在女人讨厌的男性行为当中,
男人给自己讲道理占到了85%。
道理谁都懂,只是想被偏爱而已。
05人生实苦,唯有自渡
亚里士多德说:
“人这一生,可以锤炼的,只应是自给自足的幸福。如果达不到这样的状态,你的痛苦永远没法拯救。”
大部分情侣在吵架的时候都有一个共性:男生永远在吵道理,女生永远在吵感情。
如果真的遇到爱翻旧账的老婆和爱讲道理的丈夫该怎么办?人生实苦,唯有自渡。
网上一直流传过这样一句话:
“即使最幸福的婚姻,一生中也有100次离婚的念头和50次想掐死对方的想法。”
任何感情的长期维系都是要遵循互惠和公平原则的。当我们能够这样反思自己的时候,我们会发现,很多时候我们的期望也没有那么心安理得,很多生活里的不满情绪都失去了存在的依据。
最好的感情,永远是相互亏欠,而不是只有一方亏欠。
心理学研究(心理学研究发现心理危机通常经历什么反应阶段)