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考研的小伙伴们经常在知乎上看到这个问题:如何在考研时每天保持十小时以上高效学习?
尤其是现在距离12月底的考试已经不足4个月,很多考研的小伙伴都在焦虑,最后的4个月,如何保持人类高质量的每天10个小时的学习呢?
今天小社就和大家来聊聊,最后的备考时间,我们应该怎么做。
劳逸结合
任何不建立在充沛体力基础上的建议就是耍流氓!看过太多高效复习的方法,但是精神头才是高效复习的第一要义。
有了充足的精力你的脑子自然就会转得快,人又不是永动机,想要一直高速运转是不可能的,想要保持高效的复习,就先要学会间歇性休息。
自我鼓励
当我们给自己贴上正面标签,生活会一点点改善。
相反一旦贴上负面标签,甚至夸大负面标签的伤害,便会把自己推进负能量的沼泽里。
所以考研第一步,请把“不行、做不到”改成“相信我能行,我一定能行!”
运动+营养+休息
有一个健康的健康的额身体,才能保持旺盛的精力,才能高效备考。
而健康的身体来自于合理的运动、高效的营养与规律的休息,这三者一个都不能少。
复盘
去图书馆,尽量不要在寝室/家里学习。如果带手机,请开启飞行模式。
适当补充能量,包括身体能量+精神能量。如果饿了就吃点甜食,给大脑补充糖分,心情自然变好啦。
每天复盘自己做过的事,如果状态或计划不对,及时调整,找到最适应自己当前的节奏。
总结+回顾
高效率×适当的时间 > 低效率×大量时间。
只要是在复习中,就要做到高效投入进去。把手机上的娱乐软件卸载了,不给自己娱乐的机会。
要多多在学习中反复总结,拒绝做低效率的复习。平时复习的好考试翻车概率还是更小的。
进步本+错题本
要有一个进步本,记录自己每天学到的知识,然后时常复习,这样自己学到的东西才不会忘掉。
同时,也要准备一个错题本,记录自己经常做错的题,每天翻阅,能让自己逐渐熟悉错题的套路,以后遇见了,不会再做错。
在错题本上,首先将题目中解题关键点划下来,再将这个题考察的知识点写在旁边,最好能记录下你对题目的分析。
最后再做一遍错题,若再错就花时间研究直到把题搞透,最后一本错题本就是你最大的宝藏!建议错题本没事就看,反复看,反复看,反复看!
自我授课
高效学到东西的方法就是不断的问,然后给自己讲。
如果你能具体说出自己究竟学到了什么,你会对学习上瘾,你会迫不及待学到更多的东西,而且会越来越快。
原因很简单,任何知识门类都是浑然一体的,你清晰掌握的东西越多,你的思路才会越清楚。
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