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在生活中
你是否会时常习惯性揣测一些有的没的
过度敏感
过度在意别人的看法
被外界的一切影响
最后产生”精神内耗”
是不是有的同学深受其害?
急切寻求如何摆脱这种状况
菌菌认为
保持钝感力是最好的处方
什么是钝感力
”钝感力”一词是日本著名作家渡边淳一的发明。”钝感力”可直译为”迟钝的力量”，也是一种生活态度，即在经历了挫折和困难后，仍能向着人生最初的目标直线前进，不畏困难。”钝感力”也是一种能力。是从容面对生活中的挫折和伤痛，是快速忘却不愉快的能力，是接受失败继续挑战的能力，是坦然面对流言的能力，更是对嫉妒与嘲讽心怀感激的能力。钝感力强的人不太在意别人的话，任何人的言行都不会影响TA的情绪，一心只专注于自己的目标，对挫折、伤痛、外人的言行统统免疫。
钝感力弱的表现
钝感力的反义词是敏感
钝感力弱也就表示自身十分敏感
快来看看你钝感力弱嘛
感知灵敏
钝感力弱的人更易捕捉到细节
这些细节
可能并不是环境当中突出特征
会被很多人忽略
但TA们却能感知并且印象深刻
念念不忘
TA观察能力敏锐
可能对方都没有想到或者这样认为
最后受影响的人还是TA自己
善于觉察情绪
钝感力弱的人
很擅长体察他人的情绪状态
会从一个微笑一个眼神中
就感觉到了别人的心情
感受到较为强烈的情绪起伏
临睡前常常反思白天发生的事情
这里是不是说错话了
TA是不是生气了
我是不是不该这样…..
共情能力过强
对他人的情绪状态敏感
TA们善于去感同身受
换位思考
把感知的触角越多地伸向外界
就越少对自己的关注
无论是思考还是行动
都会把别人的情绪状态
当作一种比自己更重要的
参考标准
从而导致考虑的太多
担忧的太多
免不了身心疲惫
菌菌认为
钝感力是一种大智若愚的精神
如果只一昧的关心某些不重要的事
往往会迷失自己
产生精神内耗
到头来造成自己单方面的心灵疲惫
保持钝感力
可以帮助我们
不胡思乱想
不过度敏感
关注自己该关注的
做自己想做的
在有限的时间里
做有意义的事情
读到这里
可能大家就认识到钝感力的重要性了
那我们一起来看看如何保持钝感力吧
迅速忘却不快之事
过于敏感
免不了被乱七八糟的事所困扰
专注做好自己
不去过度关注不重要的事情
迟钝一些
不纠结让自己不快的事
让自己心情舒畅
认定目标 持续挑战
心态很重要
有时候心态好了
困难的事情也会变简单
面对失败
良好的情绪会让你重新站起来
直面挫败
更好的前行
坦然面对流言蜚语
不要太关注别人的看法
你本是自己世界的主角
只关注自己做的
不过度在意别人说的
坦然面对流言蜚语
避免受外界因素的干扰
对讽刺嫉妒怀感恩之心
最大的格局莫过于
世界以痛吻我
我却报之以歌
通过别人对自己的讽刺嫉妒
明白这是自己足够优秀
别人心理不平衡罢了
不独自默默生气
伤害自己
怀感恩之心
格局之下
尽显气量
面对表扬 不得意忘形
不骄不躁方能处事稳妥
心思浮躁
物极必反
脚踏实地的做好自己的事
终究会走向光明
钝感力是一种生活态度
也是一种精神智慧
保持钝感力并不是一天两天的事情
持久的坚持下去
不用刻意维持
自然形成一种习惯
积累出不被外界左右的能力
所以
拒绝过度敏感
保持钝感力
就现在!
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