脱产备考！背水一战！三跨一战上岸—北师大MAP大数据方向考研经验

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【推荐理由】北师大MAP经验分享

*北师大专硕备考咨询：

个人背景

各位考研的友友们好呀～我是绿绿，2023年上岸北师大心理学与行为大数据专业。最近很多学弟学妹来咨询我关于上岸的经验和技巧，所以写了这篇“经验贴”，但是我的经历不一定适合每位考生，大家合理参考即可。

关于我的基本信息：我是一名毕业两年多的“职场老油条”，毕业后在大型企业从事过两年多的HR工作，同时我也是一名三跨考生（跨省、跨学校、跨专业），我的备考时间为2022年6月-12月，专业课244分，一战上岸。其实说起这段考研经历，我想我可以用两句话总结：认准方向，慢即是快。接下来我就从这两个方面来进行经验分享：

认准方向

我在决定考研之前问了自己三个问题：我到底为什么要考心理学研究生？我是否能在有限的时间内达到既定学习目标？我研究生毕业想从事什么？我结合自己的职业规划、院校情况、时代变化，深深思考了这三个问题，最终决定从企业离职，花半年的时间去冲一把北师大的心理学与大数据专业。其实做这个决定很大胆，身边的大多数人都觉得是天方夜谭，无数质疑声充斥在耳边：比如我毕业以后就没有进入过学习状态、现在就业环境今非昔比不能放弃工作……但人生总是面临许多选择，很多时候鱼和熊掌不可兼得，我想要一战上岸，必须要放弃一些东西，况且半年多的空窗期是我可以承担的风险。我不想一直做温室里的花朵，更不想做温水里的青蛙，我要跳出来，为我的未来开辟道路。

所以，认准方向并坚持下去很重要。只有内心坚定，才不会在未来某个睡不着的夜晚怀疑自己，一个坚定的目标会成为未知道路的明灯，让我不畏前路艰难，有落子不悔的勇气。

复习计划

我在5月底开始第一轮学习，一轮复习的目标是：把书读薄，形成思维框架。

具体内容记不住没关系，这个阶段大家千万不要焦虑，关键是把知识点理解透彻。从《心理学与生活》开始，这本书很厚，它相当于心理学的导论，涵盖了许多心理学相关的知识，读懂了它，对学习社会心理学和实统测有很大作用。我用了近一个月的时间去阅读和理解心生的知识点，大家一定要尽早开始！虽然啃书很辛苦，但是很值得。

关于社会心理学，因为迈尔斯的书结构不是特别清晰，所以我根据北师大官网公布的社会心理学大纲和勤思的网课来进行学习（很喜欢超越老师讲社会心理学，他举的例子有趣又实用）。

心理学研究方法（实验、统计、测量）我主要是跟网课，这三门都是王永平老师主讲，在这里超级推荐王永平老师的实统测课程，特别是统计课，讲得通俗易懂，非常适合我这种小白！在第一轮学习中，我结合书本、网课，对每个科目都输出了思维导图1.0版，思维导图有助于我理清知识点逻辑框架，能起到事半功倍的效果。（在此我还有个小tips：推荐用费曼学习法，把学习过的知识点讲给别人听，这样学习的效率会大大提升噢！）

7月开始第二轮复习：这个阶段我会根据北师大考纲、历年真题的考频、勤思的考点特训课程，对知识点进行重点记忆，并地毯式刷选择题。

在刷题的过程中，我了解每个考点主要往什么方向考，从而拓展我的知识框架，把思维导图拓展得更加详细。我的难点在于实统测，所以先不着急刷实统测题目（当知识点不懂的时候，刷题反而会徒增焦虑），我把网课反复观看，总结笔记，做到真正理解。在第二阶段的时候，我开始准备错题本，毕竟好记性不如烂笔头嘛～

第三轮复习从10月8日正式开始。

这个阶段，算是小小的冲刺阶段了。从九月第一次模考中，我知道了自己的薄弱项，结合勤思的带背营，着重理解和记忆不太清晰的知识点，并加以练习以达到快速反应。带背营会帮助我整理题型，比如心生中的“信号检测论”常考选择题，我便会找与其相关的选择题来做，一直做到看到这五个字就能想到全部相关知识点为止，测量的带背营还会帮助我整理框架，快速提升背诵效率。在这个阶段中，我的重心主要放在主观题，客观题每天花一两个小时做总结。主观题其实说起来也很简单，就是知识点+拓展+规范的答题思路，我从这三个方面全面提升主观题的答题水平。并结合历年真题，在思维导图上进行客观题和主观题标注，这样会方便进行重点和非重点的知识点复习。在第三阶段，参加模考是非常重要的，在模考中我可以切实感受到考场的紧张氛围，更重要的是能让我对模考的知识点、考试状态等进行完整的复盘，对我的薄弱项进行猛攻。每次模考完，都感觉我真的有进步，坚信自己一定会上岸哈哈哈～

12月开始第四轮复习，在这个阶段一定要分清主次。

因为这个阶段的英语和政治也需要做最后冲刺，时间上一定会觉得不够用。首先心态一定不能焦虑，也不能摆烂，平常心就好。我结合勤思的冲刺背诵资料，把普心、心生、社心、实统测的知识点都过一遍，把相关的知识点融会贯通，思维导图缩成一张纸（利于背书），结合书本知识点反复背诵，并把错题本重新做一遍。能做到以上三点，我觉得就差不多了。很不巧的是，我在考试前几天阳了，好心态和扎实的基础帮我度过了这几天，写到这里我想要感谢当时的自己～

其实以上四个阶段也并不是我一开始就想到的，是从6月开始，在每个月的月末进行复盘，从而总结的最适合自己的学习方法。作为一个跨专业的考生，我需要在这几个月达到一个较理想的分数，必须把基础打好，以不变应万变，所以一开始慢一些没关系。而且阳了也没关系，我怎么可能会被一点小困难打败呢？我总是想着，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。这句话我常常对自己说，让自己变得更有力量，这对我的初试和复试都起到了很大的作用。

复习心得

关于北师大的题目，众所周知，非常“灵活”，正如事物具有两面性，灵活对于我来说是个优势。

我做灵活题的一个好方法是：把心理学知识用于生活的各方面。比如在与朋友聊天时，说到员工的积极性问题，我就可以运用马斯洛需求理论来进行分析，又或者在学习中遇到困难时，可以用韦纳三维归因理论使自己进行合理归因……在生活中把心理学运用起来，做题就会像面对老朋友一样，思维也会大大的拓展。

而对于偏的题目，其实就是要把基础掌握好，不论怎么考，脑子里都有类似知识点，当大脑中有一张知识网，就可以兵来将挡，水来土掩、手里有粮，心里不慌！遇到过于难的题目，不要惊慌，更不要钻牛角尖，学会抓大放小，毕竟北师大的题目难题比较少～

总的来说，考研是一场使自我认知更清晰的旅程，这趟旅程中有快乐、有失落、有惊喜，但这些都是让人往前走的，既然各位选择了考研这条道路，就好好努力吧～想法和执行力会让运气眷顾我们，而我们能做的只有一直努力向前，错了就改，跌倒了就爬起来，人生只有几十年，活出想要成为的自己吧！

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