考研的好处与坏处,研究生一年的费用是多少
人的肌肉有记忆,如果没有,会训练出记忆。有了肌肉记忆会有很多明显的好处,当然也会有一些坏处。
肌肉记忆是指肌肉具有的记忆效应,同一种动作重复多次之后,肌肉就会形成条件反射,形成一定的记忆。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢,一旦获得,其遗忘的速度也十分缓慢。形成肌肉记忆对于运动员、器乐演奏者来说非常重要,甚至他们早就形成了肌肉记忆,只是没有察觉而已。
打乒乓球的运动员每天挥拍上万次,重复一个固定动作,会形成有效的肌肉记忆。在和对手打乒乓球的时候,他们会反应灵敏,打球到位,把握胜局。要是没有形成肌肉记忆,就很容易把控不住技巧,很容易把球打偏了。拳击运动员上万次出拳,打击沙袋,躲闪,都会形成肌肉记忆,在和对手对战过程中,会迅速反应,打击对手。摔跤运动员也是如此,重复单一的摔跤动作,会变得越来越熟练,也会形成肌肉记忆,在适当的条件下,做出迅速反应,出奇制胜。即便有的长跑运动员退役了,很长时间不参加长跑了,一旦再次参加长跑,肌肉记忆就会再次回来,很多以前熟练的技巧还会回到脑海里。
练习小提琴的人会天天练习,形成手指、手臂以及身体的肌肉记忆,练习熟练之后,就会演奏了。要想达到舞台演出的水平,还得天天苦练,手指放的地方要精准,不能拉错一个音儿。弹钢琴的人也是如此,天天弹钢琴,对着一个谱子练习,练习好了,达到演出水平了,再练习第二个曲子,如此类推,会形成手指的肌肉记忆,只要手指在键盘上一放,就会迅速弹起来。对于钢琴演奏家来说,与其说是大脑指挥手指,不如说是手指自己在动。就像禅宗说的射箭艺术一样,跟着一个大师学好几个月,你学会放箭的时候不是自己去放,要让手指头放箭,让它们自己说了算,轻轻地,就像花的开放。学会了这个以后,不管箭射向何处,你一定准中无疑。这个时候,你可以跑到一边看风景,没必要在射箭方面下功夫了。也就是说,“只要功夫深,铁杵磨成针。”与其说是射箭,不如说是经验在支配着手指头射箭。凭经验,凭感觉,就能准确射中目的地。
人形成肌肉记忆之后会马上做出反应,似乎不用经过大脑,就能做出下意识的反应,非常快,就像孩子的屁股上打了一针似的,孩子肌肉马上紧张起来,做出了一种反应。练习拳术的人会每天练习七八个小时,甚至一天到晚都在练习,连睡觉都想着练拳。练到一定的程度,就会形成肌肉记忆。和人交手的时候,会在恰当的时机使出绝招。还会在遭到攻击的时候,迅速做出反击。也就是说,他们的肌肉反应已经成了下意识反应,并不会经过大脑判断。就像形意拳练习的身子摇摆技术。身体完全放松,凭借身体摆动,让两个巴掌拍在一处,看似简单,其实很难做到。人的胳膊就像两根面条,放松状态下比较柔软,要靠身体摆动来打到一块,才能掌握身体的劲道。经常这样训练,就会形成肌肉记忆。
其实,肌肉记忆靠的是下意识反应,也经过了大脑的判断,不过是大脑的下意识反应而已,或者说,是受潜意识支配的记忆。说白了,就是潜意识记忆直接发挥作用,速度是光速,反应瞬间完成,以至于让人怀疑,肌肉反应没有经过大脑。如果真的没有经过大脑,肌肉也就不会形成一定的记忆了。
有时候肌肉记忆并非能带来好处,反而有一定的坏处。就是在训练的时候,很容易出现偏差,当偏差过多的时候,会形成对于偏差的肌肉记忆,让人无可奈何。或许,这种对于偏差的肌肉记忆是潜意识对自己开的玩笑吧。当然,还有判断失误的问题,当一个人练习拳术到了很厉害的程度的时候,会看着什么东西都成了练习的靶子。连同睡梦中都在拳打脚踢,似乎成了武痴,却分明有些走火入魔,很容易对别人的一些日常动作产生误判,从而一拳打过去。还有人练习乐器形成肌肉记忆,却只能练习一种乐器,叫做“一招鲜,吃遍天。”没有扩展性,也就故步自封了。甚至一种乐器都练不好,也没有形成牢固的良好的肌肉记忆,却经常出错,也就形成了错误的肌肉记忆,当然也就没有什么好结果了。
肌肉记忆有好处,也有坏处,要人们在形成肌肉记忆的时候,严格要求自己,就是写字这样的小事都要做好,才能形成良好的肌肉记忆,当然不要自我封闭,可以适当向外扩展,多学一些技能,才能吃得开,闯开一片天地。
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