像玩游戏一样备战考研，治理低效立竿见影！

　　摘要：为啥学习就是没动力？这是很多小伙伴都有的疑惑。明明学习之前精神满满，一看书就头晕眼花……为了小伙伴们能更好的备考，帮帮今天就和大家聊聊，如何像玩游戏一样学习~

　　在聊之前，帮帮想跟大家先探讨几个有趣又发人深省的现象。

　　很多人可以连续打游戏几个小时，一天，甚至两三天都不觉得疲惫；

　　上网追剧，没来得及走神就看到了大结局，而且人物关系剧情什么的分析的相当清楚；

　　逛淘宝、刷微博，看票圈，似乎刚充满了电，手机就淘气的提醒你电量不足了；

　　发呆走神，思考人生，稍不留神，半天说没就没；

　　而对于学习，拼尽了吃奶的力气认认真真学习，感觉仿佛过了一个世纪，一看表，艾玛，怎么才十分钟，不行表坏了，逛个淘宝买个新的吧！

　　那问题就来了，无法集中精神学习，学习效率就会低；学习效率低，学的就少；学的少就感觉不会的多；不会的多，就觉得时间不够；时间不够就觉得考不上；感觉考不上，就陷入深深的焦虑之中；陷入焦虑，就无法集中精神学习；无法……似乎已经转了一个圈，陷入了无线循环之中……（说的是你么）

　　绝大多数小伙伴到这个时候，都会感觉到莫名其妙的心态爆炸，食欲大增，精神不振，这可能就是人们常说的厌学吧！

　　当然大家别急，写这文章就是要告诉大家，这个问题可以完美的解决，不信接着看！只要思想不滑坡，办法总比问题多。发现问题的原因，才能从根本上解决问题。

　　首先帮帮想告诉你，浪费时间不是你的错，我们绝大多数人都如此，是我们的"基因"决定的，比起马上就可以获得快乐的游戏娱乐来说，学习这个具有延迟收益的事情，很难和所谓的诱惑们相抗衡！你看到没，不是因为不想学，而是不知道自己到底学成啥样了！

　　君子性非异也，善假于物，游戏的模式到底好在哪，能不能借鉴到学习中呢，那就请接着往下看，简单三个步骤，让学习游戏化，妈妈再也不用担心我的学习，哦，是你的学习！

　　►第一：

　　像游戏一样设置目标，游戏牛就牛在，他会让你看到一个清晰而有挑战的目标，还不会让你因为害怕而退缩，比如你的目标是世界第一，那么游戏会让你一步一步走向你的目标，他会帮你将目标细分，比如先打过第一关，然后慢慢取得市级，省级、国家，最后到世界第一！

　　那对于学习来说呢，其实也可以借鉴游戏的模式，先把目标设置清晰一些，考上理想院校是每一个人的目标，这个目标太大需要细分，举个例子，备考这一年，可以分几个复习阶段，你将如何按照自己的学习习惯分配每个月每周每天的学习时间，建议落到纸面上哦！

　　►第二：

　　像游戏一样给自己奖励和反馈，我们之所以刚开始学习和起劲，之后学习会倦怠，有很大一部分程度是，我看不到学习的进度条！！！好了，那你就让自己看到进度条，并且像打游戏过关，集齐碎片换物品一样，给自己奖励！

　　•如何看到进度条？

　　根据你的任务，举个例子，总共个还需要背2000个单词，那每天需要学习40个，再复习昨天的，每天晚上做好一天学习情况的总结，学了多少就是你的进度条，你的数学，你的专业课，你的政治，你都要清楚的看到自己完成了什么，可以以日记的形式总结。

　　•那么奖励是什么意思？

　　考研苦不苦，苦，但是你还要每天体会痛苦这就对你不利了，在困难的日子也能过的有滋有味，我们都有爱好，都想享受生活，咱们不说大了，小的诸如吃喜欢的甜点，看喜欢的电视，玩自己的手机，都可以满足，怎么做呢，番茄工作法告诉我们，学习一段时间，比如30分钟或者40分钟，休息5分钟，然后每四个阶段多休息一会，允许自己刷刷手机。

　　•控制不住怎么办？

　　第一，信念，因为你是成大事的人；第二，可以用软件，善假于物么，有研友推荐了forest或者番茄ToDo。每天作总结看进度条的时候，根据自己完成情况，累计兑换大的奖励，比如五天的成功学习，换一场电影，或者一顿美食等等，你的学习之旅没有想想那么困难，给自己一些小惊喜吧，生活没乐趣，最可怕，那咱就对自己好点，给自己一些乐趣！

　　最后，就是游戏的规则大过天，一切想跳开规则的人，都不会很走运。那么考研有规则么？还真有，那就是坚持到最后，心态很重要。乐观的心态，比考研陪你的时间更长久！

　　（实习小编：时达迪）